Wraz z nastaniem jesiennej aury pogodowej rozpoczęliśmy zajęcia funkcjonalne, włączając w trening zadania ogólnorozwojowe ukierunkowane na poprawę sprawności ogólnej. Zajęcia prowadzimy korzystając dzięki uprzejmości Dyrekcji z sali Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Malborku. W ramach naszych zajęć "zaopiekowaliśmy" się adeptami biegania i wkręcamy ich w ten mega pozytywny nałóg.
Pierwszy trening poświęciliśmy na trening z płotkami. Po biegowej rozgrzewce z ćwiczeniami przystąpiliśmy do kolejnych zadań.
... na luźnym zawieszeniu ...
Autor. Marek Mróz Foto. Aleksandra Łakomy i Marek Mróz
Na start w jesiennym gdańskim półmaratonie zdecydowałem się, gdy tylko usłyszałem o planach tej imprezy i gdy ruszyły zapisy wskoczyłem na jej pokład. Z sentymentem wspominam czasy, gdy w Noc Świętojańską w ramach Gdyńskiego cyklu imprez GP można było śmignąć połówkę w trójmieście. Lubię ten dystans, a jesienią można pokusić się o mocniejsze tempo i trochę powalczyć. Tym razem nie mogło być inaczej...
Wraz z nastaniem jesiennej aury pogodowej rozpoczęliśmy zajęcia funkcjonalne, włączając w trening zadania ogólnorozwojowe ukierunkowane na poprawę sprawności ogólnej. Zajęcia prowadzimy korzystając dzięki uprzejmości Dyrekcji z sali Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Malborku. W ramach naszych zajęć "zaopiekowaliśmy" się adeptami biegania i wkręcamy ich w ten mega pozytywny nałóg.
