Wanoga Gravel prolog
Siatka jesiennych wyjazdów oraz decyzja o zapisaniu się na tegoroczną edycję Poland Gravel Race,...
Bikepaking w pigułce
Bikepaking. Słowo, które coraz częściej przewija się w tematach wyjazdów rowerowych, zarówno po bliższej...
Czekając na atlas…
Planowanie sezonu 2021 od samego początku rozłożyłem na dwa warianty taktyczne, mające jeden wspólny...
Pomorska 500 prolog…
Chyba nieco podświadomie lubimy się sprawdzać, pokonywać przeszkody niczym dawniej na pobliskim placu zabaw,...
Kalistenika – jak zacząć ?
Kalistenika czyli trening z własną masą ciała, ma jedną niezaprzeczalną i niepodważalną zaletę –...
Ruch jest wszystkim
Natura wyposażyła nas w genialne narzędzia stworzone do ruchu. Stawy, mięśnie, więzadła i biomechaniczny...