Siedzenie to najwygodniejsze zagrożenie
Wstajesz rano, siadasz na brzegu łóżka. Pierwsze kroki najprawdopodobniej skierujesz do łazienki, gdzie część...
Kalistenika – ćwiczenia podwozia
Większość ćwiczeń w kalistenice, choćby z racji sposobów i możliwości ich wykonania oraz „używanych...
Ruch jest wszystkim
Natura wyposażyła nas w genialne narzędzia stworzone do ruchu. Stawy, mięśnie, więzadła i biomechaniczny...
Kalistenika podstawy…
Po kilku tygodniach od rozpoczęcia akcji o kryptonimie taktycznym #4proAM20, pojawiło się coś w...